제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 2026년 6월 5일 금요일부터 6월 7일 일요일까지 뚝섬 한강공원 일대에서 열리는 한강 3종 축제입니다. 달리기, 자전거, 수영을 기록 경쟁이 아닌 완주 중심으로 즐길 수 있고, 초급자부터 상급자까지 코스가 나뉘어 있어 처음 참가하는 사람도 본인 체력에 맞게 신청할 수 있습니다.
제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 기본 일정
행사명은 제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제입니다.
운영 기간은 2026년 6월 5일 금요일부터 6월 7일 일요일까지이며, 기본 운영 시간은 09:00~19:00입니다. 주요 장소는 뚝섬 한강공원, 잠실 한강공원 일대입니다.
참가 대상은 국내외 누구나 가능하지만, 수영 종목은 연령 제한과 안전 조건이 있으므로 반드시 확인해야 합니다. 주최는 서울특별시와 서울시체육회, 주관은 주식회사 헤이웨이입니다.
쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 티켓 예매 방법
제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 티켓은 프로그램별로 예매 방식이 다릅니다. 기본 3종 경기와 주요 유료 프로그램은 사전 예매가 필요하며, 일부 체험 프로그램은 현장 참여로 운영됩니다.
1. 3종 경기 예매
3종 경기 참가를 원한다면 축제 공식 홈페이지 또는 예매 페이지에서 원하는 난이도와 수영 일자를 확인한 뒤 신청해야 합니다. 팔찌 착용 시 3일간 참여가 가능하지만, 수영 종목은 신청한 날짜에만 참여 가능합니다.
참가 팔찌는 1인 1매이며, 분실하거나 파손되면 재발급되지 않습니다. 중복 참여도 불가하므로 예매 전 초급, 중급, 상급 중 본인에게 맞는 코스를 먼저 정하는 것이 좋습니다.
2. 네이버예약으로 신청하는 프로그램
다음 프로그램은 네이버예약을 통해 신청하는 방식입니다.
해치 아일랜드는 2026년 6월 5일부터 6월 7일까지 운영되며 참가비는 5,000원입니다.
아이언루키는 2026년 6월 6일 토요일 14:00~17:00에 진행되며 참가비는 10,000원입니다.
해치맥은 2026년 6월 6일 토요일 19:00~21:00에 열리며 2인권 20,000원, 4인권 30,000원입니다.
현장 예매는 잔여 수량이 있을 때만 가능하므로 원하는 시간대가 있다면 사전 예매가 안전합니다.
3. 네이버폼·구글폼으로 신청하는 프로그램
장애인 수영경기는 2026년 4월 24일 금요일부터 5월 27일 수요일 17시까지 네이버폼으로 접수합니다. 티켓 비용은 1인 10,000원이며, 참가자 본인을 포함해 동반인까지 최대 2매 구매할 수 있습니다.
함께 운동 클래스와 해치!어디있치?!는 구글폼 신청 예정이며, 세부 신청 링크는 공식 SNS 공지를 확인해야 합니다.
난이도별 3종 코스 안내
초급자 코스
초급자는 처음 도전하는 참가자에게 적합합니다.
달리기는 5km, 뚝섬한강공원 족구장2에서 올림픽대교 반환점까지입니다.
자전거는 10km, 뚝섬한강공원 힐링숲에서 용비교 반환점까지입니다.
수영은 200m 또는 300m로 나뉩니다. 200m는 뚝섬한강공원 수영장, 300m는 한강수상안전교육장에서 진행됩니다.
초급 수영 200m는 5세 이상, 키 100cm 이상부터 가능하며 튜브 사용은 제한됩니다. 한강 수영 300m는 10세 이상부터 가능합니다.
중급자 코스
중급자는 기본 체력이 있고 한강 수영 경험을 해보고 싶은 사람에게 적합합니다.
달리기는 7km, 뚝섬한강공원 족구장2에서 천호대교 반환점까지입니다.
자전거는 15km, 뚝섬한강공원 힐링숲에서 한남역 반환점까지입니다.
수영은 500m, 한강수상안전교육장에서 진행됩니다.
중급 수영은 10세 이상부터 가능하며, 수경과 수모는 필수입니다. 킥판, 구명조끼, 오리발, 전신슈트 등은 지참할 수 있지만 스노클과 튜브는 사용할 수 없습니다.
상급자 코스
상급자는 장거리 코스를 원하는 참가자에게 맞습니다.
달리기는 10km이며, 뚝섬한강공원 족구장2~광진정보도서관 반환 코스 또는 잠실수중보 북단~서울거리예술창작센터 반환 코스로 운영됩니다.
자전거는 20km, 뚝섬한강공원 힐링숲에서 반포대교 반환점까지입니다.
수영은 1km, 잠실수중보 남단에서 북단까지 한강을 건너는 코스입니다.
상급자 수영은 08:00~15:00에 운영되며, 전신슈트 착용이 필수입니다. 시작 1시간 30분 전까지 도착해 준비를 마치는 것이 좋습니다.
수영 참가 전 꼭 확인할 준비물
수영 참가자는 기본적으로 수경과 수모를 반드시 준비해야 합니다. 상급 1km 수영과 외국인 수영대회, 장애인 수영경기는 전신슈트가 필수입니다.
사용 가능한 장비는 킥판, 구명조끼, 오리발, 전신슈트, 개인 안전부이 등입니다. 단, 스노클은 사용할 수 없고, 초급 야외수영장 코스에서는 오리발도 사용할 수 없습니다.
수영 후 수건은 제공되지 않으므로 개인 수건, 여벌 옷, 방수팩, 샤워용품을 따로 챙기는 것이 좋습니다.
참가 전 알아야 할 유의사항
이 축제는 순위 경쟁이 아니라 참여와 완주를 위한 프로그램입니다. 기록 측정, 순위 발표, 개인 기록 장비 지원은 진행되지 않습니다.
미성년자가 3종 경기에 참가할 경우 법적 보호자 동의서가 필요합니다. 2007년 6월 5일 이후 출생자는 사전에 동의서를 작성해 경기 당일 제출해야 하며, 미제출 시 참가가 제한될 수 있습니다.
반려견 동반 참여는 안전상 불가합니다. 장애인은 보호자 1인과 동반 접수를 통해 참여할 수 있습니다.
함께 즐길 수 있는 대표 프로그램
제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제는 경기 외에도 가족, 친구, 연인이 함께 즐길 수 있는 프로그램이 많습니다.
해치 아일랜드는 한강 위 대형 수상 놀이터입니다.
아이언루키는 2022년생, 2021년생, 2020년생 어린이를 위한 미니 3종 경기입니다.
워터 그라운드는 3종 경기 참가자 전용 물놀이 공간입니다.
해치맥은 한강 야경과 발라드 공연, 치킨과 논알콜 맥주를 함께 즐기는 야간 프로그램입니다.
쉬엄쉬엄 한강라면은 현장에서 참여하는 K-라면 체험 프로그램입니다.
한강커피레이브, 함께 운동 클래스, 모닝옐로우 라운지, 해치퍼즐런도 함께 운영됩니다.
이런 사람에게 추천합니다
운동 기록보다 한강에서 특별한 경험을 하고 싶은 사람, 철인 3종에 처음 도전해보고 싶은 사람, 아이와 함께 체험형 축제를 찾는 가족, 외국인 친구와 서울의 이색 행사를 즐기고 싶은 사람에게 잘 맞습니다.
다만 한강 수영은 안전이 가장 중요하므로 수영 경험이 부족하다면 야외수영장 초급 코스부터 선택하는 것이 좋습니다. 상급자 1km 수영은 전신슈트와 충분한 준비가 필요합니다.
제3회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제 예매 전 체크리스트
예매 전에는 참가 날짜, 난이도, 수영 가능 연령, 준비물, 환불 가능 기간을 먼저 확인해야 합니다. 특히 수영은 신청한 날짜에만 참여 가능하고, 팔찌 분실 시 재발급이 되지 않습니다.
가족 단위라면 아이언루키, 해치 아일랜드, 워터 그라운드를 함께 살펴보면 좋고, 성인 참가자라면 3종 경기 후 해치맥이나 한강라면 프로그램까지 연결해 하루 코스로 즐기기 좋습니다.
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